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Cours de danse et barre au sol à Paris 14e

Lieux/horaires des cours :

 

LES COURS DU STUDIO PLAISANCE SAISON 2022-2023 SONT DISPENSÉS À PARIS 14E. AU PLAISIR DE VOUS RETROUVER OU DE VOUS RENCONTRER !

-DANSE MODERNE, NIVEAU DEBUTANTS/MOYENS/INTERMÉDIAIRES tous les mardis, 12h-13h30, Espace Villa d’Orléans, Paris 14e, Métro Alésia, RER B Denfert Rochereau, Bus 38, 68, 92

-BARRE AU SOL, sur rendez-vous, en cours particuliers, Paris 14e

-DANSE MODERNE EN COURS PARTICULIERS, NOUS CONTACTER

-HEELS, CANCAN, EVJF, EFFEUILLAGE, ÉVÉNEMENTIEL, TEAM BUILDINGS : A LA DEMANDE. NOUS CONTACTER.

Tarifs des cours :

 

Cours d’1h30 : 170 euros le carnet de 10 cours valable 3 mois, ou 19 euros le cours, sans engagement, vendu à l’unité. Payable sur place auprès du professeur à la fin du cours. Pas d’obligation de réservation au préalable !

Pour toute demande de cours particulier, contacter Marie-Albane via le formulaire de contact ou au 0615641501. Possibilité de cours particuliers, à des tarifs avantageux, chez elle, dans son propre petit studio de danse spécialement aménagé à cet effet, à Paris, dans le 14e, ou à votre domicile.

 

Pour toute demande particulière et prestations privées événementielles, nous contacter. Nous nous occupons de réserver les studios.

Cours de danse et barre au sol à Paris 14e

LES COURS DU STUDIO PLAISANCE SAISON 2022-2023 SONT DISPENSÉS À PARIS 14E. AU PLAISIR DE VOUS RETROUVER OU VOUS RENCONTRER !

-DANSE MODERNE, NIVEAU DEBUTANTS/MOYENS/INTERMÉDIAIRES tous les mardis, 12h-13h30, Espace Villa d’Orléans, Paris 14e, Métro Alésia, RER B Denfert Rochereau, Bus 38, 68, 92

-BARRE AU SOL, sur rendez-vous, en cours particuliers, Paris 14e

-DANSE MODERNE EN COURS PARTICULIERS, NOUS CONTACTER

-HEELS, CANCAN, EVJF, EFFEUILLAGE, ÉVÉNEMENTIEL, TEAM BUILDINGS : A LA DEMANDE. NOUS CONTACTER.

Tarifs des cours :

 

Cours d’1h30 : 170 euros le carnet de 10 cours valable 3 mois, ou 19 euros le cours, sans engagement, vendu à l’unité. Payable sur place auprès du professeur à la fin du cours. Pas d’obligation de réservation au préalable.

Pour toute demande de cours particulier, contacter Marie-Albane via le formulaire de contact ou au 0615641501. Possibilité de cours particuliers, à des tarifs avantageux, chez elle, dans son propre petit studio de danse spécialement aménagé à cet effet, à Paris, dans le 14e, ou à votre domicile.

Pour toute demande particulière et prestations privées événementielles, nous contacter. Nous nous occupons de réserver les studios.

Tenue conseillée :

 

Tenue libre, confortable, permettant des mouvements amples. Chaussettes ou pieds nus ou chaussons de danse.

CONTACT

Tenue conseillée :

 

Tenue libre, confortable, permettant des mouvements amples. Chaussettes ou pieds nus ou chaussons de danse.

Le cours de danse moderne

La danse pratiquée et enseignée par Marie-Albane est une danse expressive, faisant appel à une gestuelle tantôt lyrique, tantôt modern jazz ou contemporaine, tantôt, même, issue des danses du monde. Une certaine animalité du mouvement est souvent mise en évidence. Alternance de gestes contrastés, et ruptures de rythme en sont aussi une des caractéristiques. Les chorégraphies favoriseront la prise de conscience chez les danseurs-élèves, des différents états de tension du corps,  permettant ainsi de jouer  de toute la palette des différentes énergies, alternant phases toniques et phases de lâcher-prise et abandon du poids corporel. Les bases de modern jazz du professeur sont toujours bien présentes dans ses chorégraphies, avec les pas codifiés bien spécifiques du modern jazz, bien que sa danse soit plus une danse dite  »moderne » et inclassifiable véritablement. Parmi ses caractéristiques personnelles, on notera notamment une prédilection pour les mouvements faisant appel à la mobilité des hanches et de la cage thoracique avec beaucoup de torsions et isolations, ainsi que des développés et extensions de jambes et bras, par saccades ou au contraire, avec douceur et élasticité. 

Le rôle expressif des mains et la mise en valeur du visage sont également à souligner. Une certaine théâtralité est parfois de mise. Il a pu être  noté à l’occasion une certaine évocation du mime, telles de brèves citations. L’aspect libérateur, constant, n’empêche pas une réelle rigueur dans l’étude des gestes techniques et exercices préparatoires. Le placement est celui issu de la danse classique, avec en apport, les spécificités de la danse jazz et de la danse contemporaine, parfois même afro-jazz, créant une danse atypique, personnelle, laissant la part belle à la surprise, le but étant d’éviter une danse plate, attendue ou standardisée.  Le vocabulaire est celui de la danse classique, jazz et contemporaine. Néanmoins, aucune base spécifique n’est requise en cours, car le professeur réexpliquera tout depuis le début, apportant, progressivement, aux élèves, les notions élémentaires de danses, qui viendraient à leur manquer.

Chaque élève pourra progresser à son rythme, auprès du professeur, toujours extrêmement bienveillant et attentif. Très douce et à l’écoute, aimant réellement son métier, Marie-Albane sait comprendre et tenir compte des besoins spécifiques de chacun, de l’enfant à l’adulte, débutant, intermédiaire, avancé, ou encore sénior. 

Le cours se déroule en trois parties : travail au sol, exercices techniques au milieu, chorégraphie. Un retour au calme avec étirements, en fin de séance, favorisera un état de détente profonde du corps et de l’esprit, après l’effort.

Les différents axes de travail du cours de Marie-Albane portent essentiellement sur la respiration, le rythme, les appuis, le rapport au poids, l’équilibre, les déplacements dans l’espace, les directions et orientations, la prise de sol, l’expressivité du geste, la grâce, les nuances, la coordination.

La pédagogie est centrale dans son approche des cours de danse. Titulaire d’une Maîtrise de Sciences de l’Éducation, obtenue à Paris XII-Créteil Val de Marne, elle aime particulièrement détailler, expliquer, illustrer son propos, observer et guider l’élève pas à pas, selon une méthodologie élaborée avec soin au fil des années.

Cours de barre au sol

Pour cette année 2022-2023, nous proposons les cours de barre au sol uniquement sous forme de cours particuliers, ainsi que de stages ponctuels. Pour être tenu informé au sujet des stages, n’hésitez pas à remplir le formulaire à la rubrique  »contact », en précisant votre demande. Nous vous informerons alors des prochaines dates par e-mail !

Le cours de barre au sol fait appel au placement classique, dans une approche entièrement au sol, ainsi débarrassée des contraintes du poids que l’on peut trouver dans le travail debout.

Méthode très utilisée des professionnels et amateurs depuis les années 1940, cette façon de s’exercer au sol (assis, allongé sur le dos, sur le ventre, ou sur le côté), permet un travail très rigoureux des muscles profonds, avec un placement parfait et une gestuelle propice à l’acquisition et à l’entretien d’une musculature fine, déliée et allongée. La tonification générale du corps, avec un renforcement particulier des abdominaux et de tous les muscles posturaux, assure un  »re-galbage » de la silhouette, une amélioration significative de la posture, ainsi qu’un assouplissement progressif et durable. Ce cours est ouvert à tous, d’adolescents dès seize ans à adultes débutants ou confirmés. Le professeur guide, montre et accompagne les élèves dans tous les mouvements, veillant scrupuleusement à la bonne exécution des gestes selon les réalités anatomiques du corps humain, garantissant ainsi la sécurité de tous les pratiquants durant les séances.

Des tapis de gym sont mis à disposition de chacun, de même que des rouleaux de massage pour chaque élève. Le professeur Marie-Albane montrera et expliquera la bonne utilisation de ces rouleaux durant le cours, lors des phases d’échauffement mais aussi de récupération en fin de séance.

Tous les cours de danse et de barre au sol sont accompagnés de musiques variées, des plus planantes, propices à l’évasion, aux plus rythmées et actuelles, en passant par des bandes originales de films ou encore des musiques classiques…